“TO, CZEMU ZAPRZECZASZ ZNIEWALA CIĘ. NATOMIAST TO CO AKCEPTUJESZ ZMIENIA CIĘ.”
-CARL GUSTAV JUNG

Czujesz, że życie jest pełne wyzwań, a codzienność bywa przytłaczająca? Masz wrażenie, że zatracasz się w pośpiechu, nie mając czasu na to, co naprawdę ważne? Nasza strona jest stworzona z myślą o Tobie.


Znajdź Spokój i Równowagę

Witaj w przestrzeni, gdzie znajdziesz wsparcie i narzędzia, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę. Tutaj łączymy siłę medytacji, głębię psychoterapii oraz moc mentoringu, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać Twój potencjał i żyć w zgodzie ze sobą.

Medytacja: Klucz do Wewnętrznego Spokoju

Medytacja to sztuka bycia obecnym tu i teraz. Dzięki regularnej praktyce możesz nauczyć się redukować stres, zwiększać swoją koncentrację i odkrywać wewnętrzną ciszę. Nasze medytacyjne przewodniki i sesje pomogą Ci rozpocząć tę transformującą podróż. Nie potrzebujesz doświadczenia – wystarczy otwartość na nowe doświadczenia.

Psychoterapia i trening mentalny

Psychoterapia to droga do głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji i relacji. Z pomocą doświadczonych terapeutów możesz odkrywać ukryte części swojego ja, rozwiązywać wewnętrzne konflikty i budować zdrowe, satysfakcjonujące życie. Jesteśmy tutaj, aby towarzyszyć Ci w tej podróży, oferując wsparcie i bezpieczną przestrzeń do wzrostu.

Trening Mentalny: Klucz do Twojego Sukcesu i Spokoju

Czym jest Trening Mentalny?

Trening mentalny to systematyczne i świadome ćwiczenia umysłu, mające na celu poprawę koncentracji, wzmocnienie siły woli, redukcję stresu oraz zwiększenie pewności siebie. To proces, który pozwala rozwijać umiejętności mentalne tak samo, jak trening fizyczny rozwija nasze ciało.

Nasze Podejście

W naszym programie łączymy najlepsze techniki z zakresu jogi, ajurwedy, bioenergii człowieka, psychologii, mindfulness, neurobiologii i coachingu, aby dostarczyć Ci kompleksowe narzędzia do pracy nad sobą. Każda sesja jest starannie zaplanowana, aby odpowiadać na indywidualne potrzeby naszych uczestników.

Korzyści z Treningu Mentalnego:

Zwiększona Koncentracja: Naucz się skupiać na tym, co naprawdę ważne, niezależnie od rozpraszających bodźców zewnętrznych.

Lepsze Zarządzanie Stresem: Poznaj techniki redukcji stresu, które pomogą Ci zachować spokój w każdej sytuacji.

Wyższa Motywacja: Odkryj wewnętrzne źródła motywacji i naucz się utrzymywać wysoki poziom energii i zaangażowania.

Pewność Siebie: Buduj zdrową samoocenę i wiarę w swoje możliwości, które są fundamentem każdego sukcesu.

Emocjonalna Odporność: Rozwijaj umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami i szybciej powracaj do równowagi po niepowodzeniach.

Programy Treningu Mentalnego

Oferujemy różnorodne programy dostosowane do różnych potrzeb i celów:

Dlaczego Warto Nam Zaufać?

Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych specjalistów, osób które mają wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami na różnych etapach ich życia. Wspieramy Ciebie w osiągnięciu


Joga jako narzędzie samorealizacji

Posiadasz całą wiedzę jakiej potrzebujesz.


Wszystko jest już w tobie, jesteś zasobem i nie potrzebujesz szukać niczego na zewnątrz. Dzięki praktyce asan przygotuj ciało, przygotuj i sprowadź do niego uważność. Dzięki praktykom medytacyjnym wejdź w głąb, odnajdź swoją ciemność, spal się w niej aby narodzić się ponownie.


{OM}NIE /// O NAS

Olha Radha Shant

Certyfikowana nauczycielka Yoga Allience w szczególności kundalini yooga, hatha yoga, medytacja, pranayama, nidra i mantra. Współtwórczyni Ajoa Institute, gdzie przekazuje wiedzę w zakresie klasycznych nauk jogicznych z tradycji wedyjskiej i tantrycznej. Ajoa Institute zajmuje się kształceniem nowych nauczycieli na wielopoziomowym zakresie.
Tak mówi o sobie: Zgłębianie tajemnic ludzkiego istnienia zajmuje się odkąd sięgam pamięcią, jestem pasjonatką psychologii w połączeniu z rozwojem duchowym. Lata temu posłuchałam wewnętrznego głosu i zaczęłam prowadzić zajęcia jogi dosłownie z dnia na dzień. Joga jest moim towarzyszem odkąd sięgam pamięcią wzbogacana o różne przygody życiowe, które uczą mnie w pełni. Szczególne miejsce w mym sercu ma duchowość Indian Ameryki północnej, która kształtowała mnie w dzieciństwie. Swoją drogę nauczyciela rozpoczęłam zgłębiając praktyki z różnych zakątków świata. Praktyki te pozwoliły mi na szeroki obraz całości i odkrycie wspólnego prostego przekazu łączącego je wszystkie. Życie zaprowadziło mnie na drogę odkrywania tajemnic działania ludzkiej psychosomatyki, podświadomości i roli naszego snu, jego wpływu na życie codzienne. Moja potrzeba dzielenia się wiedzą jest żywa, napędzana przez pełne zaangażowanie we wspólne doświadczanie świadomości ciała, umysłu i ducha. Tego co zmienne i tego co niezmienne. Joga stała się życiem, chcę się dzielić z tobą zrozumieniem, szczęściem i spokojem.

Anna Wolny

jestem pasjonatką wielu form rozwoju duchowego, stale pogłębiam swoją wiedzę i doświadczenia życiowe. Od wielu lat pomagam ludziom profesjonalnym doradztwem życiowym i wsparciem. Jestem terapeutką duchową, bioenergoterapeutą, mentorem, doradcą życiowym i terapeutą ajurwedyjskim. Pomagam odnaleźć wewnętrzną ciszę, spokój, harmonię i wewnętrzną równowagę. Jestem w tu i teraz, czuję życie, przestrzeń i wielowymiarowość naszego istnienia. W swoich terapiach wykorzystuje pełną moc energii życiowych. Uwielbiam pracę z energią i wielowymiarowość istnienia. Osiągnięcie równowagi emocjonalnej jest kluczem do satysfakcjonującego życia. Uczę, jak lepiej radzić sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak strach, złość i smutek, ale także jak można promować swoją stabilność i równowagę emocjonalną. Wskazuję drogę jak można lepiej zrozumieć siebie, aktywować swoje wewnętrzne zasoby i zastosować techniki zarządzania stresem. Dzięki holistycznemu podejściu sprawiam, że każdy z nas ma siłę do głębszego zrozumienia własnych emocji i odnalezienia wewnętrznego spokoju, który pomaga realizować swoje cele życiowe z większą jasnością i pewnością siebie. Podczas moich coachingów i sesji towarzyszę w podróży każdej z osób, promując uważność, umiejętność, która pozwala świadomie postrzegać i akceptować obecną chwilę. Ta praktyka tworzy głębsze połączenie ze sobą i swoim otoczeniem. Daje możliwość poczucia piękna chwili obecnej, a to z kolei pozwala rozwijać zwiększoną inteligencję emocjonalną oraz umiejętności lepszego radzenia sobie ze stresem. Ta ścieżka prowadzi do bardziej zrelaksowanego i satysfakcjonującego sposobu życia. Moje metody pracy to moje autorskie metody tworzone w wyniku wielu lat doświadczeń w pracy z drugim człowiekiem, nauki, a przede wszystkim cudownego DARU, który posiadam. Zgłębiłam jak ważne jest odnalezienie wewnętrznej równowagi i połączenia się ze sobą. Rozumiem potrzeby innych ludzi i lubię towarzyszyć im na drodze do spełnionego życia. Łączę sprawdzone metody z innowacyjnym podejściem, aby wspierać ludzi, podnosić jakość ich życia i rozwijać ich wewnętrzną siłę.

Dołącz do kursu, start już za:

Dołącz do webinaru live

Opinie

Polecam z całego serca jej zajęcia, ponieważ ma spore doświadczenie w tym co robi. Jej spokojny, kojący głos jak i podejście do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych bardzo mi odpowiada. Poza pokazywaniem, uczeniem asan, dzieli się ciekawostkami na tematy związane z jogą..
Wspaniała osoba, praktyka jogi pod jej okiem jest uwalniająca.🫶 Nauczyłam się wędrować i poznawać samą siebie podczas jogi nidry, 🌝🌜a w czasie warsztatów opuściły mnie bóle duszy i te fizyczne ☀️
Praktykowałam i mimo mojego początkowego sceptycyzmu było to dla mnie niesamowite doświadczenie.